Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях. Новости футбола и хоккея, волейбола и баскетбола, художественной гимнастики, тенниса, фигурного катания, "Формулы-1". Информация о самых значимых соревнованиях, материалы прессы, обзоры чемпионатов, единоборства, советы профессиональных фитнес-тренеров и многое другое.
Статистика
+6 за неделю
Мышечный стресс: сжигаем внутренний жир
Жировые отложения в проблемных зонах зачастую настолько неподатливы, что обычными упражнениями убрать их не получается. Но отчаиваться не стоит: вам нужен мышечный стресс! Только не путайте его с психологическим....
Спорт полезен для мозга
Ученые давно выяснили, что физическая активность стимулирует рост новых клеток мозга. Недавно обнаружено, что занятия спортом увеличивают выработку белка, нужно для того, чтобы образовывалось больше извилин....
Фитнес как образ жизни
Считается, что своим появлением фитнес обязан американцам. Действительно, первыми фитнес-инструкторами стали военные, вернувшиеся из Вьетнама. Их раздражали жиреющие обыватели, проводящие свободное время у телевизора за фаст-фудом....
Спортзал или дом?
Заниматься спортом нынче модно. Кто-то делает это дома, кто-то ходит в фитнес-центры. Обе группы уверены в своей исключительной правоте. Мы дали высказаться их представителям, чтобы выяснить - где все-таки лучше заниматься спортом?...
Йога или пилатес?
Йога и пилатес - самые модные виды фитнеса среди женщин. Во многом они очень схожи, но по сути своей - это два принципиально разных вида физической нагрузки. Что предпочесть?...
Спорт по группе крови
Ученые выяснили, что от группы крови зависят не только рекомендации по диете, но и при спортивных нагрузках. Спорт, который идеально подходит человеку с 1-й группой крови, не принесет никакой пользы человеку с другой группой. Итак, выбираем спорт "по крови"!...
Модельный фитнес - специально для женщин
Модельный фитнес - это комплекс упражнений, созданных с учётом женской индивидуальности и направленный на создание красивой фигуры. Данная система предназначена для сжигания лишнего жира, приведения в тонус мышц, создания красивого "женского" рельефа....
Похудеть вместе с мужем
Во-первых, диета. Во-вторых, пусть стройные молодые люди мозолят глаза мужу. Если идете на пляж, не сидите с ним, отправляйтесь играть в волейбол! Он должен видеть, чего себя лишает. Но сам, без язвительных намеков. Это должна быть очень тонкая игра!...
К 2020 году россиян заставят похудеть
Правительство РФ утвердило основы государственной политики в области здоровья населения до 2020 года. Сейчас в России смертность от хронических болезней, развитие которых связано с ожирением, остается значительно выше, чем в большинстве европейских стран....
Секрет совершенных бёдер
Современная женщина просто обязана быть стройной. Одной из самых проблемных зон женщин являются бедра. Но если заняться бедрами вплотную, выполняя несколько несложных упражнений, то вскоре вы сможете "блистать" не хуже звезд экрана....
