Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях. Новости футбола и хоккея, волейбола и баскетбола, художественной гимнастики, тенниса, фигурного катания, "Формулы-1". Информация о самых значимых соревнованиях, материалы прессы, обзоры чемпионатов, единоборства, советы профессиональных фитнес-тренеров и многое другое.
Статистика
+6 за неделю
Плоский живот: лучшие упражнения
Плоский живот, — говорит мой знакомый инструктор по фитнесу, — это вам не плоский юмор! Здесь потрудиться надо. Хотя для отъявленных лодырей придумали вибромассажеры, электростимуляторы и прочие ленивые способы борьбы с лишним весом....
Велосипед - хороший способ похудеть
Велосипед – пожалуй, самый доступный вид активного отдыха и хороший способ привести себя в форму. Почему бы и жителям России, озабоченным своей талией, не вспомнить эффективный и недорогой фитнес нашего детства?...
Такая многогранная йога
Если вы хотя бы пару раз забегали в какой-нибудь фитнес-центр, то наверняка помните, какие виды тренировок и комплексов там предлагают. Ну а уж если вы постоянная посетительница подобных мастерских красоты и совершенства, то, скорее всего, уже опробовали на себе и аэробику, и калланетику, пилатес и, что сейчас становится все более популярным – йогу....
Лечебная гимнастика при остеохондрозе
Какой бы ни была женская фигура и сколько бы недостатков в ней ни нашлось, красивая царская осанка и безупречно прямая спина всегда притягивали к себе восхищенные и завистливые взгляды. Правда, зачастую умение, что называется, "держать спинку" зависит не только от нашего желания....
Как заставить себя заниматься спортом?
Наконец, это все же случилось - вы решили заняться спортом. Но прошло всего несколько дней, и заряд энергии как будто растаял в воздухе. Почему это так сложно - надолго сохранить правильный настрой? Составьте свой личный фитнесс-план, подходящий именно вам....
Пилатес
Пилатес считают универсальной системой оздоровления, которая подходит практически всем. Тем, кто уже начал ее использовать, трудно дать "обратный ход" − настолько очевидны перемены к лучшему, которые происходят с человеком и на физическом, и на психологическом уровне....
Чемпионы! И еще раз чемпионы!
Сборная России по хоккею одержала победу над командой Канады и второй раз подряд стала чемпионом мира. Год назад в финале мы обыграли канадцев со счетом 5:4...
Cамостоятельно или в группе
Разные специалисты дают диаметрально противоположные советы о том, где лучше заниматься йогой. Если зайти в книжный магазин, на глаза попадаются самоучители по фитнес-йоге, написанные маститыми авторами, которые уверены, что йогой можно заниматься в домашних условиях....
Андрей Аршавин - великий игрок!
Главный тренер "Арсенала" Арсен Венгер высоко оценил игру российского нападающего во время матча с "Ливерпулем", который прошел 21 апреля и закончился со счетом 4:4. Андрею Аршавину принадлежат все четыре гола "Арсенала". Венгер назвал Аршавина великим игроком!...
Скайсерфинг - вид парашютного спорта
Скайсерфинг - прыжки с лыжей на выполнение различных фигур в свободном падении - относительно молодой вид парашютного спорта. Скайсерфер прыгает с высоты около 4000 м и в состоянии свободного падения (в зачет идут только 50 секунд прыжка) выполняет акробатические фигуры: краб, торпедо и др....
