Полезные привычки помогают нам быть здоровее и эффективнее. Введение в жизнь новых привычек зависит от потенциала нашего мозга и системности их внедрения. Чем лучше работает внимание, память, мышление, восприятие, тем проще нам научиться чему-то новому.
Хотите начать осознанно формировать полезные привычки под контролем молекулярного биолога и эксперта центра развития мозга «Викиум» Елены Коваленко.
Курс содержит серию видеоуроков с пошаговыми инструкциями формирования устойчивых привычек. Технологии основаны на лучших мировых практиках и одобрены Всемирной организацией здравоохранения. Во время обучения вы освоите алгоритм внедрения, избавитесь от разрушающих моделей, научитесь предотвращать нервные срывы. Практики просты и легко встраиваются в повседневную жизнь.
Краткая программа курса «Полезные привычки»:
- Формирование привычек с точки зрения психологии.
- Выявление скрытых неэффективных привычек и избавления от них.
- Создание условий для формирования новых привычек.
- Оценка сроков внедрения и минимизация срывов.
- Окружение, как бережная и поддерживающая среда.
>>> Получить доступ к знаниям можно здесь, кликайте!
Завершив курс, вы получите новые знания, которые помогут вам начать вести здоровый образ жизни, улучшить физическую форму и вывести профессиональную карьеру на новый уровень.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Силовые тренажеры или свободные веса?
(2)
Серега55
,
18.05.2017
20240520154334