Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Subscribe. Спорт

  Все выпуски  

Какая тренировка лучше сжигает жир?



Анна Семенович о коньках и вокале
"Если бы во времена моей спортивной карьеры мне кто-то сказал, что я буду петь, право, я бы удивилась. Занятия фигурным катанием начались для меня в 5 лет. И все планы, надежды, цели, мечты были связаны только со льдом"...
  
Как начать делать зарядку?
Всем известно правило 21 дня? Для того чтобы выработать у себя привычку, нужно выполнять необходимое действие ровно 21 день. Без перерывов. Если в какой-то день действие не было сделано, то начинаем все сначала.
Какая тренировка лучше сжигает жир?
Что лучше сжигает жир: силовые упражнения или кардиотренировки? Каким видом фитнеса заниматься, чтобы быстрее похудеть? Стоит ли делать выбор в пользу какого-то одного вида тренировки, или надо их сочетать?
  
Худеть с умом: периодизация тренировок
Создание красивой фигуры - кропотливый труд, требующий временного отречения от многих разгильдяйствий в еде и суровых тренировок. Выдерживать такой режим постоянно невозможно. Надо делить на периоды.


Как выбрать школу самообороны?
Из рассылки «ШколаЖизни.ру - уникальные секреты, хитрости и премудрости»
Найти "свою" школу боевых искусств непросто, а школу самообороны – тем более. Главное – не ведитесь на "чудо-курсы", обещающие сделать из вас бойца за неделю. Прохождение более-менее полного курса займет примерно год.
Весь текст
Подписаться
Месси - трижды золотой
Из рассылки «Все материалы Sportbox.ru»
Лионель Месси в третий раз стал лучшим футболистом года и обладателем «Золотого мяча». В его победе не сомневался никто – ни эксперты футбольного мира, ни простые болельщики.
Весь текст
Подписаться
5 лучших Гран-при 2011 года
Из рассылки «Формула-1 от Sports.ru - новости и материалы»
Прошедший чемпионат «Формулы-1» запомнился не только рекордами «Ред Булла», но и множеством ярких и красивых моментов в гонках. Представляем рейтинг лучших Гран-при 2011 года.
Весь текст
Подписаться

  Все дайджесты
  Рассылки этой тематики

  Интересные группы по теме:
Крав-мага в России
Единоборства, боевые искусства

1

В избранное