Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Афоризмы и цитаты - реализуйте их

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 303 RSS
←   Апрель 2023   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://genskayformula.com/
Открыта: 07-12-2012

Автор
Genskayformula

Статистика

303 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Факторы хорошего настроения


Позитивное восприятие жизни напрямую влияет на здоровье, успехи в делах и личной жизни.



Восприятие окружающего мира формирует информация, которую передают мозгу органы чувств.

«Весна — наслаждение для всех органов чувств, — уши слышат пение птиц, глаза видят цветущие поля и сады, нос улавливает ароматы сирени и ландыша, а кожа нежится от прикосновений любимого человека.»
Eugene Ryabyi


Таким образом, поднять настроение и жизненный тонус могут несколько простых вещей.


1. Глаза (зрение). То, на что мы смотрим, может принести успокоение: пейзаж за окном, картина на стене, фотографии, рыбки в аквариуме. Смотреть на что-либо приятное взгляду всегда приятно и полезно.

«Зрение — место встречи вещей и мыслей, это жемчужные ворота между солнцем и душой. человеческий глаз — это зеркало, где создающееся в Божественном сознании пространство встречается само с собой в созданном во внешнем пространстве.»
Юстейн Гордер «Зеркало загадок»


2. Уши (слух). Влияние музыки огромно. Если Вы раздражены, слушайте спокойную музыку. Если Вам нужно прибодриться, включите погромче веселую танцевальную музыку.

«Музыка не только фактор облагораживающий, воспитательный. Музыка — целитель здоровья.»
Владимир Михайлович Бехтерев


3. Язык (вкус). Вкусовые ощущения и вещества, входящие в состав продуктов питания влияют на эмоциональное состояние. Для активности следует употреблять пищу, богатую протеинами, а перед сном рекомендуется ужин, богатый углеводами.

«Чашечка кофе – поднять настроение. Пол шоколадки – заесть невезение. Этот проверенный вкус горько-сладкий словно мне шепчет: «Все будет в порядке».»
Автор неизвестен


4. Нос (обоняние). Запахи также способны вызывать различные эмоции. Ароматы фруктов снижают артериальное давление, успокаивают боль. Запах цветов настраивает на романтическое настроение.

«Никогда не надо слушать, что говорят цветы. Надо просто смотреть на них и дышать их ароматом. Мой цветок напоил благоуханием всю мою планету, а я не умел ему радоваться. »
Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц»


5. Кожа (осязание). Различные прикосновения, массаж творят настоящие чудеса: снять напряжение, избавиться от боли, и даже спасти жизнь.

«Всё рождается из малого. Наша любовь родилась из одного нечаянного прикосновения.»
Эльчин Сафарли «Я вернусь»


6. Вестибулярный аппарат (чувство равновесия и положения в пространстве, ускорение). Правильное ориентирование в пространстве также придает уверенность и позитивный настрой. Простое качание на качелях может запросто вывести из депрессии. А регулярно занимаясь гимнастикой, йогой, плаванием можно получать заряд радости и бодрости в больших количествах.

«Отличный завтрак. Гулял по Головинскому до спуска на мост на шоссе. По дороге заходил на русские качели и изволил забавляться качанием, имея седую голову и 46 лет на плечах. »
Пётр Ильич Чайковский







В избранное